Sustituir la fruta envasada en almíbar por fruta fresca.
No abusar de la miel, jalea real, mermelada, caramelos, gelatina ni pasteles dulces.
Elegir bebidas gaseosas de dieta o zumos naturales.

En personas de edad avanzada:
Tomar una alimentación variada, ya que ningún alimento tiene todos los nutrientes que necesitamos y cada uno nos aporta algo positivo a la dieta.
Realizar de 3 a 5 comidas diarias, evitando suprimir el desayuno. Tampoco conviene comer continuamente entre horas.
Es importante beber gran cantidad de líquido, de 2 a 2’5 litros, preferentemente agua o infusiones. Con la edad se pierde la sensación de sed y aumenta el peligro de deshidratación.
Conviene moderar el consumo de sal y alimentos muy salados, así como el de dulces, bebidas alcohólicas y excitantes (café, té).
Aumentar el consumo de cereales, verduras, lácteos, frutas y pescado.